Capoeira

A capoeira é uma manifestação cultural brasileira que une luta, dança, música e expressão corporal em uma prática única e dinâmica. Além de ser um excelente exercício físico, ela desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e resistência.

Durante os treinos, o corpo está em constante movimento, o que promove grande queima calórica e melhora do condicionamento cardiovascular. Mas seus benefícios vão além do físico: a capoeira estimula a concentração, a criatividade, o senso de ritmo e o trabalho em equipe, já que os movimentos são feitos em sintonia com a música e com o parceiro.

É uma atividade inclusiva, praticada por pessoas de todas as idades e origens, e que ainda carrega consigo uma rica herança histórica de resistência e identidade cultural afro-brasileira. Muitos se surpreendem ao descobrir que, por trás dos cantos e dos toques de berimbau, está uma arte que ensina disciplina, respeito e conexão com as próprias raízes. A roda de capoeira não é só um espaço de treino, mas também de troca, expressão e pertencimento. Quem pratica não apenas fortalece o corpo — fortalece também a alma.